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<入荷情報>るりびたき農場 空心菜やモロヘイヤなどの夏野菜

毎週月曜は栃木県那珂川町 るりびたき農場の有機野菜入荷日です。
今週は空芯菜、大葉、にんにく、モロヘイヤが入荷しました!

空心菜
ごま油とニンニクでサッと炒めて塩胡椒で味付けすればあっという間に一品完成!

大葉
冷奴や麺類の薬味にこれからの時期には欠かせませんね。

にんにく
言わずと知れた疲労回復に効果抜群!食欲増進にも繋がります!

モロヘイヤ
サッと茹でてお浸し、和え物、汁物色々使えます。
ツルっとした食感が食べやすく、食欲が下がりやすい時期におすすめです。

今週もちよだいちばの元気な野菜をいっぱい食べて元気になりましょう〜

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